Veja agora + de 100 Frases Motivacionais Sobre Academia, Reeducação Alimentar, Vida Saudável, Persistência e Vida Fitness

1) Seu corpo pode suportar quase qualquer coisa. É sua mente que você precisa convencer.

2) Chegar a um objetivo é o ponto de partida para o próximo.

3) Acorde com determinação. Deite-se com satisfação.

4) Não se trata de ter tempo. É sobre ganhar tempo.

5) Só porque você não está onde eles estão, não significa que você não tem o que é preciso.

6) Não é uma corrida, é uma jornada.

7) Corra quando puder; ande quando precisar; rastreie se necessário. Apenas nunca desista.

8) Disciplina é fazer o que precisa ser feito, mesmo que você não queira.

9) A força não vem do que você pode fazer. Ela vem da superação das coisas que você pensava que não podia - Ashley Greene

10) Um treino de uma hora é 4% do seu dia. Sem desculpas!

11) O único treino ruim é aquele que não aconteceu.

12) Não tenha medo. Seja focado. Seja determinado. Seja esperançoso. Seja empoderado - Michelle Obama

13) A voz dentro da sua cabeça que diz que você não pode fazer algo é mentirosa.

14) Dar desculpas queima zero calorias por hora.

15) Todo treino é progresso.

16) Isso não é uma solução rápida, é uma mudança permanente.

17) É um processo lento. Não o torne mais lento desistindo.

18) Exercite-se para estar em forma, não para emagrecer; coma para nutrir seu corpo; e sempre ignore os inimigos, os que duvidam e os exemplos prejudiciais que antes o estavam alimentando. Você vale mais do que imagina.

19) Claro que é pesado... por isso se chama peso.

20) O que parece difícil hoje, amanhã será o seu aquecimento.

21) Para ser um vencedor, primeiramente você precisa começar a agir como um. Tenha uma postura de perdedor e você será um perdedor para sempre - Lou Ferrigno

22) Sangue, suor e respeito. Os dois primeiros você dá, e o último você recebe em troca - The Rock

23) Se a vida lhe der um peso, levanta e agacha p#rr@

24) Se fosse fácil, todo mundo também faria

25) Se você não aprender com seus próprios erros, eles vão se tornar arrependimentos - John Cena

26) Se você quer algo que nunca teve, você precisa estar disposto a fazer algo que nunca fez - Thomas Jefferson

27) Segue o plano

28) Vencedores treinam, perdedores se queixam.

29) Não tenha medo de falhar, tenha medo de não fazer nada.

30) Sem esforço, sem progresso.

31) Seja mais forte do que sua melhor desculpa.

32) Inspiração vem dos outros, motivação vem de dentro de nós.

33) Corra por seus objetivos. Vença todos os obstáculos. Você é capaz!

34) Sem suor, não há conquista.

35) Você é o criador do seu próprio destino.

36) Não existe treino milagroso, não existe uma dieta mágica. O que existe é foco, disciplina, perseverança e o mais nunca desistir.

37) Força não vem da capacidade física. Ela vem de uma vontade indomável - Mahatma Gandhi

38) Aqueles que pensam que não tem tempo para fazer exercício, mais cedo ou mais tarde serão obrigados a ter tempo para as doenças.

39) A maioria dos campeões não vencem porque fazem treinos especiais, mas porque treinam todo dia.

40) Se o céu é o limite, eu coloco ele no supino reto.

41) Nenhum sonho é maior que minha determinação, nem nenhum desafio é mais forte do que a minha força de superação.

42) Disciplina é fazer algo que você odeia, mas mesmo assim fazer como se estivesse adorando.

43) Não abandone a sua dieta hoje, abandone-a amanhã. Volte a ler isso amanhã.

44) Se você tem tempo para ficar nas redes sociais, tem tempo para ir à academia. Na vida tudo é questão de prioridade.

45) Desculpas não queimam calorias.

46) Um campeão é alguém que levanta quando os outros não conseguem.

47) Trabalhe duro em silêncio, deixe seu sucesso falar por você.

48) “O treinamento nos dá uma saída para as energias suprimidas criadas pelo estresse e, assim, tonifica o espírito, assim como o exercício condiciona o corpo.” - Arnold Schwarzenegger

49) “Ser fitness é como estar em um relacionamento. Você não pode trair e esperar que dê certo"

50) Respeite seu corpo. É o único que você tem.

51) Use a regra 21/90: leva 21 dias para criar um hábito. Demora 90 dias para criar um estilo de vida.

52) Esforce-se pelo progresso não pela perfeição.

53) Corpos de verão são feitos no inverno.

54) Você tem o potencial de ser a sua maior inspiração fitness. Continue!

55) É um estilo de vida. Não tem linha de chegada.

56) Um corpo forte não é feito no conforto.

57) Faça o que você precisa fazer até que você possa fazer o que você quer fazer - Oprah Winfrey

58) "Todas as grandes conquistas exigem tempo." - Maya Angelou

59) "Não importa quantos erros você cometa ou o quão lento progrida, você ainda está muito à frente de todos que não estão tentando". - Tony Robbins

60) "Não deixe a escala definir você. Seja ativo, seja saudável, seja feliz. ” - Desconhecido

61) Quando você sentir vontade de desistir, pense sobre por que você começou." - Desconhecido

62) "Se você está cansado de começar de novo, pare de desistir." - Desconhecido

63) “A força não vem da capacidade física. Vem de uma vontade indomável." Mahatma Gandhi

64) "A vida começa no final da sua zona de conforto." - Desconhecido

65) "Se você quer algo que nunca teve, deve estar disposto a fazer algo que nunca fez." -Thomas Jefferson

66) "A diferença entre o impossível e o possível está na determinação de uma pessoa." - Tommy Lasorda

67) "Suor é a gordura chorando." - Desconhecido

68) “Nós somos o que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um ato, mas um hábito. ” - Aristóteles

69) “Faça algo hoje pelo qual seu futuro eu agradecerá.” -Desconhecido

70) "Hoje farei o que os outros não farão, para amanhã eu conseguir o que os outros não conseguirão". —Jerry Rice

71) Cuide do seu corpo. É o único lugar que você tem para viver. Jim Rohn

72) A aptidão física não é apenas uma das chaves mais importantes para um corpo saudável, é a base da atividade intelectual dinâmica e criativa. John F. Kennedy

73) Se pudéssemos dar a cada indivíduo a quantidade certa de nutrição e exercício, nem muito pouco nem muito, teríamos encontrado o caminho mais seguro para a saúde. Hipócrates

74) Para aproveitar o brilho da boa saúde, você deve se exercitar. - Gene Tunney

75) Ser fitness não é ser melhor que outra pessoa. É sobre ser melhor do que você costumava ser. - Khloe Kardashian

76) Exercício é rei. Nutrição é rainha. Coloque-os juntos e você terá um reino. - Jack LaLanne

77) Eu odeio cada minuto de treino. Mas eu digo: não desista. Sofra agora e viva o resto de sua vida como campeão. - Mohammad Ali

78) A dor que você sente hoje será a força que você sentirá amanhã. - Arnold Schwarzenegger

79) Não limite seus desafios, desafie seus limites. - Jerry Dunn

80) A idade não é barreira. É uma limitação que você coloca em sua mente. - Jackie Joyner-Kersee

81) Você pode ter resultados ou desculpas, mas não as duas. - Arnold Schwarzenegger

82) "O sucesso geralmente chega para aqueles que estão ocupados demais para procurá-lo." - Henry David Thoreau

83) "O único lugar em que o sucesso vem antes do trabalho é no dicionário." - Vidal Sassoon

84) "O tempo está passando. Você está se tornando a pessoa que você quer ser? - Greg Plitt

85) "Ação é a chave fundamental para todo sucesso." - Pablo Picasso

86) "Bem feito é melhor do que bem dito." - Benjamin Franklin

87) "Um campeão é alguém que se levanta quando não pode." - Jack Dempsey

88) Se algo estiver entre você e seu sucesso, mova-o. Nunca seja negado. - Dwayne 'The Rock' Johnson

89) “Você tem que pensar antes de conseguir. A mente é o que torna tudo possível. - Kai Greene

90) "As coisas funcionam melhor para quem tira o melhor proveito de como as coisas funcionam". - John Wooden

91) "Sucesso é ir de fracasso em fracasso sem perder o entusiasmo." - Winston Churchill

92) "Claro que é difícil. Deve ser difícil. Se fosse fácil todo mundo faria"

93) "Sem dor sem ganho. Cale a boca e treine"

94) Sucesso nem sempre é sobre grandeza. É sobre consistência. Trabalho duro e consistente resulta em sucesso" - Dwayne "The Rock" Johnson

95) "Esforce-se por si mesmo, porque ninguém mais fará isso por você."

96) “Eu vou vencê-la. Vou treinar mais. Vou comer melhor. Eu conheço os pontos fortes dela. Já perdi para ela antes, mas não desta vez. Ela está caindo. Eu tenho a vantagem porque a conheço bem. Ela é a velha eu.

97) "O sucesso começa com a autodisciplina."

98) "Coisas boas acontecem para quem sua."

99) "O corpo consegue o que a mente acredita."

100) “Nunca desista de um sonho apenas pelo tempo que custará para realizá-lo. O tempo vai passar de qualquer maneira"

101) "Alguém mais ocupado do que você está treinando agora."

102) "O levantamento mais difícil de todos é levantar a b*nda do sofá."

103) "Se você ainda está bem no final do treino, não treinou o suficiente."

104) “Obstáculos não podem te parar. Problemas não podem te parar. As pessoas não podem te parar. Só você pode parar a si mesmo."